Por meio da prática de corrida e caminhadas supervisionadas, o projeto tem como meta a promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida, incentivando um estilo de vida mais ativo. Com encontros entre duas a três vezes por semana para a prática de atividade física coletiva ao ar livre, o aluno ao matricular-se no grupo é submetido a uma avaliação do seu condicionamento físico, recebendo em seguida as instruções técnicas sobre corrida e/ou caminhada, bem como o programa de treinos personalizado, sob a supervisão do profissional de educação física.